李正源 0916111_2
1 情緒被卡住 失去理智 幼稚 任性
##情緒處理原則 單純情緒抒發並無法解決情緒
1理解 （我知道你現在很生氣 你有些話想講 ）說話是一種情緒流動 被理解你的情緒才有流動 找錯人不如找樹洞
讓人受傷 顧左右而言他 有罪惡感 有同理心 癒後良好
有良好關係 他會願意控制力道 避免你受傷
2相信 相信個體會思考 我相信你在打人前的幾分之幾秒都有在控制自己 我相信你有一直提醒自己要記得寫功課 哭你現在需要自己冷靜下 你現在這邊需要跟老師說話時 就來找老師 老師五分鐘後會過來看你
3謝謝 肯定個案有調降能力 有時候大人不知道如何承接情緒問題就把過錯推到小孩身上
4同時 解決問題同時帶著療癒 花得時間多
5關係 願意努力與療癒的動力
6事功 平素>事發 事前預防 先教情緒來了 如何覺察 處理 這樣情緒來了 小孩才能承接
7掌控 標定情緒 （回到原始情緒遇到一件事不會只有單一 分離出各種情緒 一一處理他）
8 歷程 卡住的能量需要持續的疏通 （感受自己的情緒 不要被淹沒）
9釋放 不傷害自己與他人的方式
10 自身 協助者本身的內在空間
11預備 內在空間的培養
#情緒釋放技術 EFT
##激烈衝突處理
給予空間
不要激怒
##轉移注意力 （情緒過於沈重可以用）
1代價 （情緒勒索 認為哭是負面情緒 認為哭是不好的行為）
2隔離技術 （1情緒過於沉重 或2有需要做的事 隔離 防衛機制 先保護好自己再處理情緒3創傷經驗（眼神空白 空洞）不要再經歷創傷經驗4焦慮的時候）
