自殺者遺族／複雜性悲傷 1111028馬階紀念醫院心理師 周昕韻

 心理師 周昕韻

遺族會有被拋棄感

為什麼不要我

 https://wisemind365.com/2021/03/19/%e5%a6%82%e4%bd%95%e9%97%9c%e5%bf%83%e8%87%aa%e6%ae%ba%e8%80%85%e9%81%ba%e6%97%8f%ef%bc%9f/

自殺者遺族會有憤怒 有汙名感 (羞愧不敢講)

一年中自殺過世的有3700-1800人

不說不提 療育的流程變慢

😃說故事團體，讓遺族聚在一起說故事，創造普同感感。

😀講有創傷的人結合在一起，他們會自己互相療育對方

😀把自己當一個樞紐

😀侵入性創傷 歷歷在目 上吊的畫面 透過SE身體經驗創傷療法

😀跟複雜性悲傷的人一起工作，更要把自己照顧好

😀現在小朋友自殺的機率變高，因為網路世界普遍，在上面遭受的霸凌

😀dsm5 把創傷症候群 從焦慮拿出 直接從神經系統來幫助

😀將神經系統的創傷先處理接著再處理悲傷的部分

😀scope

slow down

與身體結合

定向  用眼睛看當下的環境 確認 現在的環境是安全的 回到當下

擺盪 包容 接納自己 好跟壞都可以接受

投入友善的互動中